Cirkulær Sundhed

Mødet mellem krop og sind

Et menneske som mærker vitalitet, mening og forbindelse til sig selv og omverden, lever og oplever  fra egen midterakse. Balancepunktet mellem krop og sind. Det er troen og tilgangen hos Cirkulær Sundhed, som hjælper kvinder med at genopdage ægte sundhed og livsgnist fra egen inderside.

Tankegangen afspejler sig også i navnet Cirkulær Sundhed, som et udtryk for de ringe der breder sig i vandet, når vi tager afsæt i de rette momentums. Som små opadgående spiraler, der fremelsker og nærer et liv fyldt med energi, flow og lysten til at leve det fuldt ud.

Metoderne spænder bredt, men kost, træning, bevægelse, viden, vaneændringer og øjet for kroppens iboende ressourcer og intelligens, er de hjørnesten som Cirkulær Sundhed hviler på.

BAG CIRKULÆR SUNDHEd
BAG CIRKULÆR SUNDHED

Mit navn er Bettina og i mere end 12 år har krop og sind været min store interesse. Personligt og professionelt.

Jeg er uddannet indenfor kostvejledning, personlig træning, kropsterapeutisk yoga og forskellige grene af kropsterapi med traumeinformeret tilgang.
(BAM + Tantric De-armouring Method & Arts TPT)

Det som dog har lært mig mest er ikke skolebænken, men skridt jeg selv har gået, og det tror jeg i særdeleshed er vigtigt at kunne sige, når vi taler ‘kroppens vej’, fordi dens levede sprog, visdom og vilje, ikke tilgås gennem hovedet.

De første erfaringer jeg gjorde mig i et univers af kropsforståelse, var som fitness atlet gennem en længere årrække, hvor jeg med mig fik, uvurderlige erfaringer og egenskaber omkring fysisk formåen, disciplin, forberedelse og målopnåelse men det lærte mig også, at den dybe kropslige iboenhed, ikke opstår gennem vilje og magt. Denne indre forbundethed har jeg senere hen måttet, og må stadig, skabe forbindelse til gennem langt mere subtile metoder og tilgange. De som vækker min sanselighed og en legemliggjort intelligens, som er svær at beskrive med det talte ord.

IMG_0384

Bettina Bach

Hjertet bag

Cirkulær Sundhed tilbyder

Personlig træning og forløb

4

Personlig Træning
i det fri

Ud i det fri er personlig træning til dig, der vil have sved på panden og luft under vingerne. Træningen foregår i Marselisborg Mindepark, hvor vi bruger omgivelserne og kroppens fulde bevægelighed til at komme op i det høje gear og ud over de lige linjer. Alt du skal tænke på, er at møde op.

 
1

Kost, træning & holistisk kropsbevidsthed på 12 uger

Sund Fornuft et komplet forløb til dig som ønsker at etablere større forståelse og sammenhæng mellem krop og sind, fordi du tror på at ægte sundhed er summen af mange dele. Gennem 12 ugers tæt og personligt samarbejde, har vi fokus på kost, træning, bevægelse, nye vaner, selvindsigt og kontakten til kerne og iboende sundhed.​

Har du spørgsmål?

Har du spørgsmål til forløb, træning eller andet, kontakt mig da gerne til en uforpligtende snak.

"Super dygtig og kompetent behandling af Bettina. Skøn fornemmelse at kroppen bliver løsnet, og får flow gennem systemet. Med forsigtige spørgsmål og indlevelse i ens liv, får Bettina pejlet sig ind på, hvilke problemstillinger der skal arbejdes på – fysisk som psykisk. Bestemt en værdsat behandlingsform herfra."

Nita Gade Klient

"I dag var min første gang til behandling hos Bettina. Jeg blev mødt af et kæmpe smil og en varm og meget professionel behandler. Jeg har prøvet mange former for behandling i mit liv men jeg er helt blæst bagover. Samtidig fik vi nogle gode snakke om, hvordan krop og sind hænger sammen. Min næste behandling er allerede booket. De varmeste anbefalinger herfra."

Helle Toft Christensen Klient

"Bettina har en meget klar indføling af hvad der sker i din krop, hvor blokader sidder, hvad de kan stamme fra og hvordan hun vil hjælpe dig videre. Jeg følte mig tryg i en sådan grad, at jeg kunne rumme min egen totale sårbarhed, Derfor en kæmpe anerkendelse til Bettinas Nærvær, omsorg, kyndighed og professionalisme. Jeg er på ingen måder færdig med denne type behandling og jeg glæder mig til at gå endnu dybere. Tak."

Ellienora Sephorah Klient

"Jeg giver mine varmeste anbefalinger til Bettina. Det var en helt igennem fantastisk oplevelse. En fantastisk tryg og tillidsfuld kropsterapi & de-armouring behandling. Så kvinde, kom afsted."

Maria-Louise Stagsted Falk Klient
PRISER

Priser på forløb og behandlinger

Personlig træning

Til dig der vil have sved på panden, luft under vingerne og bruge kroppens fulde bevægelighed.

kr. 700 / pr. time
  • Bevægelsesglæde for hele kroppen
  • Lær at bruge åndedrættet
  • Træning i smukke omgivelser
  • Øget kropsbevidsthed
  • Opdag iboende ressourcer

Sund Fornuft

12 uger med kost, træning og holistisk kropsforståelse.

kr. 6000 / for 12 uger
  • Tæt og personlig samarbejde
  • Individuel træningsplan
  • Kostplan og/eller vejledning
  • Ugentlig 1:1 sparing
  • Nyt undervisingsmateriale hver uge
  • Support og vejledning efter behov