Hvor krop og sind mødes.
Et menneske som mærker vitalitet, mening og forbindelse til sig selv og omverden, lever og oplever fra egen midterakse. Balancepunktet mellem krop og sind. Det er troen og tilgangen hos Cirkulær Sundhed, som hjælper kvinder med at genopdage ægte sundhed og livsgnist fra egen inderside.
Tankegangen afspejler sig også i navnet Cirkulær Sundhed, som et udtryk for de ringe der breder sig i vandet, når vi tager afsæt i de rette momentums. Som små opadgående spiraler, der fremelsker og nærer et liv fyldt med energi, flow og lysten til at leve det fuldt ud.
Metoderne spænder bredt, men kost, træning, bevægelse, viden, vaneændringer og øjet for kroppens iboende ressourcer og intelligens, er de hjørnesten som Cirkulær Sundhed hviler på.
Jeg er uddannet indenfor kostvejledning, personlig træning, kropsterapeutisk yoga og forskellige grene af kropsterapi med traumeinformeret tilgang.
(BAM + Tantric De-armouring Method & Arts TPT)
Det som dog har lært mig mest er ikke skolebænken, men skridt jeg selv har gået, og det tror jeg i særdeleshed er vigtigt at kunne sige, når vi taler ‘kroppens vej’, fordi dens levede sprog, visdom og vilje, ikke tilgås gennem hovedet.
De første erfaringer jeg gjorde mig i et univers af kropsforståelse, var som fitness atlet gennem en længere årrække, hvor jeg med mig fik, uvurderlige erfaringer og egenskaber omkring fysisk formåen, disciplin, forberedelse og målopnåelse men det lærte mig også, at den dybe kropslige iboenhed, ikke opstår gennem vilje og magt. Denne indre forbundethed har jeg senere hen måttet, og må stadig, skabe forbindelse til gennem langt mere subtile metoder og tilgange. De som vækker min sanselighed og en legemliggjort intelligens, som er svær at beskrive med det talte ord.
Hjertet bag
Ud i det fri er personlig træning til dig, der vil have sved på panden og luft under vingerne. Træningen foregår i Marselisborg Mindepark, hvor vi bruger omgivelserne og kroppens fulde bevægelighed til at komme op i det høje gear og ud over de lige linjer. Alt du skal tænke på, er at møde op.
Har du spørgsmål til forløb, træning eller andet, kontakt mig da gerne til en uforpligtende snak.
"I dag var min første gang til behandling hos Bettina. Jeg blev mødt af et kæmpe smil og en varm og meget professionel behandler. Jeg har prøvet mange former for behandling i mit liv men jeg er helt blæst bagover. Samtidig fik vi nogle gode snakke om, hvordan krop og sind hænger sammen. Min næste behandling er allerede booket. De varmeste anbefalinger herfra."
Helle Toft Christensen "Bettina har en meget klar indføling af hvad der sker i din krop, hvor blokader sidder, hvad de kan stamme fra og hvordan hun vil hjælpe dig videre. Jeg følte mig tryg i en sådan grad, at jeg kunne rumme min egen totale sårbarhed, Derfor en kæmpe anerkendelse til Bettinas Nærvær, omsorg, kyndighed og professionalisme. Jeg er på ingen måder færdig med denne type behandling og jeg glæder mig til at gå endnu dybere. Tak."
Ellienora Sephorah "Sund Fornuft er et virkeligt spændende og givende forløb. Jeg er blevet meget bevidst om min krop og samspillet mellem krop og sind, og hvor vigtigt det er for mit daglige velbefindende at holde både den fysiske og mentale kondition ved lige. Og Bettina er engageret, medlevende og empatisk, så jeg har følt mig tryg og i de bedste hænder hele vejen igennem. Den varmeste anbefaling herfra."
Mia KristellaTil dig der vil have sved på panden, luft under vingerne og bruge kroppens fulde bevægelighed.
12 uger med kost, træning og holistisk kropsforståelse.
Hvor krop og sind mødes.
"For mig gav navnet "Sund Fornuft" meningen gennem hele forløbet. Som person skal der ret meget til for at holde min opmærksomhed men jeg oplevede en naturlig dedikation, fordi forløbet var så let at gå til, passede til mig og var berigende på mange forskellige planer. Dét var en kæmpe succesoplevelse - også at opleve et forløb som værende hverken for meget eller for lidt! De elementer som var med i forløbet, ser jeg i øvrigt som essentielle for, at vi mennesker kan trives og have det godt på denne jord. Så et stort tak til Bettina for vores samarbejde, og for at sætte spor som gør min vej lettere at gå. 3 ord om forløbet: Sand, jordnær og udviklende."
Michelle Klient