Sund Fornuft et komplet forløb til dig, som ønsker sammenhæng mellem krop og sind, fordi du frem for alt tror på, at ægte sundhed er summen af mange dele og at den kun holder, såfremt den er drevet indefra.

Forløbet strækker sig over 12 uger og samler de vigtigste elementer indenfor sundhed som du, uge for uge, præsenteres for gennem korte, letforståelige og håndgribelige kapitler med tilhørende praktiske opgaver, sideløbende med at vi arbejder sammen omkring kost- og træning. Gennem hele forløbet har vi desuden tæt, personlig kontakt og du kan forvente mit fulde engagement i din proces!

Præstationsræset tages ud af kost og trænings-ligningen, og linsen indstilles på Sund Fornuft, som er både fleksibel, bæredygtig og nem at gå til. Erfaringerne du tager med, er skræddersyet til både at lande som information på din indre harddisk og som kropsliggjort visdom i dine celler. Du vil med sikkerhed også opdage, hvordan alt indeni dig er forbundet til det, som sker i din ydre verden. Med den bevidsthed kommer du naturligt i kontakt med fysiske, psykiske og mentale ressourcer, som du måske ikke anede du havde og som kan omsættes til iboende styrker efterfølgende.

Kost- og træningsdelen tilrettelægges og justeres, så den passer lige nøjagtig dig og din hverdag. Alt jeg forventer er et helhjertet Ja fra dig til at samarbejde, om at gøre dit ‘hjem’ til et rart sted at bo. Kan du give mig det, kan jeg til gengæld dele et kæmpe ‘know how’ og et ligeså gensidigt stort Ja til at støtte og hjælpe dig se, hvilken iboende kraft og livsgnist du er gjort af.