Der er mange måder at bruge kroppen på og hos Cirkulær Sundhed er ingen bedre end andre. Vigtigst er, at træningen passer til dig og at du står tilbage beriget, svedig og høj ovenpå 60 minutters bevægelsesglæde.

Træningstimerne vil ofte være en kombination af forskellige elementer, som på hver sin måde bruger kondition, styrke, mobilitet og fokus til at øge din kropsbevidsthed- og formåen. Undervejs vil jeg også, med stor indføling og efter behov, forklarer sammenhænge mellem krop og sind, som viser hvordan kroppen kan bruges til, at vække dine andre iboende ressourcer.

Med mindre andet aftales, sker træningen i Marselisborg Mindepark i Århus, hvor omgivelserne samt udendørs træningsudstyr tages i brug. Til dig er der ingen krav eller forventninger til træningsniveau eller erfaring men fra mig kan jeg garantere, at du bliver mødt med engagement, kompetent vejledning og go’ energi.